shenvorint Активност за живот
Открийте радостта от движението с нашите специални програми за възрастни хора. Безопасно, ефективно и приятно подобряване на физическото състояние.
Открийте радостта от движението с нашите специални програми за възрастни хора. Безопасно, ефективно и приятно подобряване на физическото състояние.
Нашите специализирани програми са създадени специално за възрастни хора, които искат да поддържат активен и здравословен начин на живот.
Всяка тренировка е проектирана да подкрепя вашето общо здраве и благополучие, като взема предвид специфичните нужди на възрастната възраст.
Нашите сертифицирани треньори имат специализирано обучение за работа с възрастни хора и разбират уникалните им потребности.
Програмите ни се адаптират към вашето ниво на физическа подготовка и се развиват заедно с вашия прогрес.
Предлагаме разнообразни програми, създадени специално за възрастни хора, които искат да поддържат активен и здравословен начин на живот.
Персонализирани програми, които се адаптират към вашите индивидуални нужди, цели и физическо състояние. Всяка тренировка е внимателно планирана, за да осигури максимални ползи при минимален риск.
Цена: от 60 лв. за сесия
Запишете се
1:1 Внимание
Групи до 8 души
Нашите групови класове създават приятна атмосфера за социализиране, докато работите за подобряване на своето физическо състояние. Всяка програма е адаптирана към различни нива на физическа подготовка.
Упражнения за ежедневни движения и баланс
Мек подход към гъвкавост и релаксация
Щадящи упражнения във вода
Укрепване на мускулите с леки тежести
Цена: от 25 лв. за класа
Присъединете сеРедовната физическа активност в зряла възраст носи множество ползи за здравето. Нашите програми са специално разработени да максимизират тези ползи, като същевременно осигуряват безопасност и удоволствие от тренировките.
Регулярните тренировки укрепват сърцето и подобряват кръвообращението
Помага за запазване на костната плътност и мускулната маса
Увеличава издръжливостта и намалява умората в ежедневието
Намалява стреса и подобрява настроението чрез освобождаване на ендорфини
Истински истории за трансформация и подобрение
"Преди да започна с shenvorint, се чувствах безсилна и уморена. Сега, след 6 месеца, мога да се изкачвам по стълбите без да се задъхвам и имам много повече енергия за внуците си."
68 години
"Групата по йога стана като втори дом за мен. Не само подобрих гъвкавостта си, но и намерих нови приятели с общи интереси."
72 години
"Треньорите са изключително търпеливи и разбиращи. Никога не се чувствам притискана да правя нещо, за което не съм готова."
65 години
Абсолютно! Всички наши програми са проектирани да бъдат достъпни за хора с различни нива на физическа подготовка. Започваме с оценка на вашето състояние и адаптираме упражненията според вашите възможности.
Препоръчваме 2-3 тренировки седмично за оптимални резултати. Това позволява на тялото да се възстанови между сесиите, като същевременно поддържа постоянство в програмата.
Да, разполагаме с модерно оборудване, адаптирано за възрастни хора. Всичко е избрано с акцент върху безопасността и удобството при използване.
Да! Новите участници се приемат през цялата година. Индивидуалните тренировки могат да започнат веднага, а за груповите класове ще ви уведомим за следващата свободна позиция.
Готови сте да започнете вашето фитнес пътешествие? Свържете се с нас днес!